Puasa Yang Nyaman Bagi Mama

“Puasa sering menjadi kekhawatiran bagi ibu hamil dan ibu menyusui karena perubahan pola makan yang dari tiga kali menjadi dua kali sehari. Padahal sebenarnya puasa itu seharusnya hanya menggeser waktu makan, jadi ibu tetap makan tiga kali, yaitu: saat sahur, saat berbuka puasa, dan setelah tarawih,” demikian kata dr. Febriansyah Darus, SpOG yang hadir sebagai … Read More

Warung Anak Sehat

Taman depan rumah kami, sejak berubah menjadi “taman interaktif” (istilah yang dikasih pemerintah untuk sebuah taman yang bagus dan boleh dibilang cukup lengkap fasilitasnya) sekarang ramai pengunjung. Pagi dan sore adalah waktu-waktu dimana anak-anak heboh bermain di sana. Saya beberapa kali menyempatkan diri membawa Vay main ke taman itu sebelum saya berangkat ke kantor. Tak … Read More

Pentingnya Nutrisi Seimbang

Postingan saya kali ini masih seputaran anak. 🙂 Saat saya pertama kali dihadapkan pada kenyataan bahwa saya telah menjadi seorang ibu dengan lahirnya seorang putri, rasa negatif yang pertama kali hinggap di kepala saya adalah khawatir. Khawatir apakah setelah pulang dari rumah sakit saya akan bisa mengurus anak saya dengan baik, lalu khawatir apakah saya … Read More