Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan anemia, termasuk kekurangan zat besi dan masalah genetik. Ketika seseorang didiagnosis menderita anemia, proses pengantaran oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh terganggu, yang dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti mudah lelah, pusing, dan kulit pucat. Secara umum, ada beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar darah dalam mengatasi anemia. Apa … Read More
Penyebab, Gejala, Mencegah dan Cara Mengatasi Anemia
Anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi. Keadaan ini terjadi saat jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari normal. Gejala umum yang dialami oleh orang yang mengidap anemia meliputi kelelahan, sakit kepala, dan kesulitan bernapas. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa pun, terutama wanita yang sedang menstruasi. Jika kamu sering mengalami … Read More
Tips Membantu Orang Lain dengan Masalah Kesehatan Mental
Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mendukung seseorang yang kita kenal yang mungkin sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya. Kita dapat membantu mereka melakukan pekerjaan rumah tangga, menyarankan melakukan aktivitas bersama, atau menghabiskan waktu bersama mereka. Cari tahu bagaimana kita dapat mendukung orang lain, dan mengapa hal itu dapat membuat perbedaan besar, serta cari … Read More
10 Cara Mudah dan Cepat untuk Meningkatkan Mood
Tidak selalu semua orang memiliki suasana hati yang baik sepanjang waktu. Sering kali, suasana hati yang buruk dapat membuat seseorang merasa malas dan kurang produktif. Adanya rutinitas dan kesibukan pekerjaan dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang tidak stabil. Namun, perubahan suasana hati yang fluktuatif adalah hal yang biasa. Terkadang kita dapat bangun dengan suasana hati … Read More
Tips Agar Anak Mau Mendengarkan dan Patuh Pada Orang Tua
Sebagai orang tua, tentu saja kita akan memberikan begitu banyak pengorbanan untuk anak. Dan kita benar-benar menginginkan yang terbaik untuk mereka. Tetapi yang membuat pusing, jika mereka tidak mau mendengarkan kita. Terkadang mereka juga tidak mau mengikuti instruksi atau arahan dari kita. Dan seringkali menolak untuk menerima saran kita sebagai orang tua. Tentu hal ini … Read More
Tips Aman dan Nyaman Bepergian Dengan Bayi Baru Lahir
Kita mungkin tidak akan melakukan perjalanan jauh dari rumah selama beberapa bulan pertama setelah bayi lahir. Karena selain memberikan ASI dan mengganti popok, bayi yang baru lahir membutuhkan perhatian yang lebih, dan membawa bayi dalam perjalanan jauh akan memiliki risiko yang tinggi. Selain itu, kita juga mungkin akan merasa cepat lelah. Namun, sebenarnya bayi tidak … Read More
Cara Menjadi Orang Tua yang Lebih Positif dan Optimis Dalam Menggunakan Kecerdasan Emosional
Bagaimana cara menjadi orang tua yang lebih positif dan optimis? Salah satu caranya adalah dengan menggunakan kecerdasan emosional, artinya kita harus lebih peka terhadap emosi dan mampu mengelola emosi dengan baik. Dengan kecerdasan emosional, orang tua bisa lebih mudah memahami emosi anak dan berbicara dengan lebih tenang, bijaksana, dan positif. Selain itu, orang tua yang … Read More
Cara Mendidik Anak Agar Menjadi Pribadi yang Tangguh dan Mandiri
Setiap orangtua pasti ingin anaknya memiliki kemampuan dan tumbuh menjadi pribadi yang tangguh dan mandiri. Meskipun anak-anak cenderung masih bergantung pada orang tua dalam banyak hal, orang tua tentu memiliki peran penting dalam mendidik anak-anaknya agar dapat menjadi orang dewasa yang tangguh dan mandiri di masa depan. Menurut Raising Children ketangguhan atau resiliensi adalah kemampuan untuk … Read More
Memperkenalkan Tugas Rumah Tangga Dasar untuk Remaja
Pekerjaan rumah tangga sehari-hari untuk anak-anak memiliki banyak manfaat lho. Dengan mendorong anak kita untuk membantu melakukannya tentu sangatlah bermanfaat. Selain membantu kita mengerjakan tugas harian, pekerjaan rumah juga mengajarkan anak kita beberapa keterampilan hidup yang berharga pada saat yang bersamaan. Pekerjaan rumah untuk remaja mengajarkan bahwa tanggung jawab, disiplin, dan kerja keras akan membuahkan … Read More
Apakah Anak Kita Membutuhkan Les Tambahan? Yuk Kenali Ciri-cirinya!
Memutuskan apakah anak kita membutuhkan les tambahan, tidak hanya bergantung pada nilai atau hasil ujian saja. Bisa saja karena orang tua menginginkan yang terbaik untuk anak, agar mereka bisa mencapai tujuan atau cita-citanya. Orang tua juga menginginkan anak-anaknya melakukan lebih dari sekadar nilai tinggi dalam ujian. Orang tua ingin mereka memiliki pemahaman mendalam tentang materi, … Read More
Tips Membiasakan Anak Tidur di Kamarnya Sendiri
Tidak ada aturan pasti mengenai kapan sebaiknya membiasakan anak tidur di kamarnya sendiri. Keputusan ini sebaiknya diambil ketika orang tua dan anak sudah siap, bukan hanya karena mengikuti aturan yang tidak jelas. Ada beberapa alasan yang masuk akal, seperti ingin memiliki privasi lebih atau sedang hamil lagi, namun usia anak juga harus dipertimbangkan. Jika anak … Read More
Mengenal Migrain dan Apa Penyebabnya, Khususnya Pada Wanita
Pagi ini saya bangun dengan badan terasa lebih lelah dibandingkan hari sebelumnya. Padahal kegiatan saya di hari sebelumnya biasa saja, pergi ke kantor sebentar untuk ngecek kerjaan tim. Keluar sekitar jam tiga sore untuk menjemput anak saya, tertidur di parkiran sambil menunggu mobil elf yang membawa anak-anak field trip. Mobil elf tiba di sekolah jam … Read More
Bagaimana Membagi Tanggung Jawab Sebagai Orang Tua di Rumah
Beberapa minggu lalu, seorang teman saya berbagi cerita mengenai kondisinya yang akhirnya memilih harus melakukan home-schooling untuk anaknya, karena anaknya sering sakit sehingga tidak bisa ke sekolah seperti layaknya sekolah reguler. Di samping itu dia juga masih bekerja sebagai karyawan yang beberapa kali dalam seminggu harus kerja dari kantor. Banyak orang tua, khususnya ibu yang … Read More
Bagaimana Cara Membangun Kepercayaan dengan Remaja
Hubungan yang sehat dan suportif antara orang tua dan anak tentunya dibangun dengan sebuah kepercayaan. Kepercayaan adalah keyakinan pada kemampuan, kekuatan, kebenaran, atau keandalan seseorang atau sesuatu. Kepercayaan dalam suatu hubungan membutuhkan waktu untuk membangunnya dengan baik dan membutuhkan peran antara orang tua dan anak untuk bekerja sama mempertahankannya. Dalam hal ini berarti kita menaruh … Read More