Ide postingan ini muncul saat saya sedang sarapan nasi uduknya Mbak Gendut. Yoi, secara badan udah balik normal lagi, alias udah bisa pakai jeans boot cut favorit saya, sekarang sarapan paginya juga kembali normal. Gak sarapan pake sepotong crackers lagi hehehe…
Saat sedang menyantap bakwan goreng yang renyah, bunyi dentuman musik di belakang mulai terdengar. Ya. Ini Jumat pagi, jadwal umum olahraga buat orang kantoran. Senam pagi alias aerobic. Kantin Mbak Gendut ini memang ada di areal kantor DepHan, jadi sudah jelas musik yang saya dengar adalah musik senam paginya kantor DepHan, bukan musik dari kantor pusat kami.
Sudah sering dengar musik senam pagi kan? Apa komentar kalian dengan musiknya? Berolahraga baik pagi atau malam, biasanya diiringi dengan musik atau lagu yang gembira, riang, bersemangat, pokoknya musik yang bisa meningkatkan adrenalin. Musik dengan dentuman dan hentakan, “dup dup dup dup” begitu terus dari awal sampai akhir, hanya kadang lagunya beda tapi ketukannya begitu terus.
Dulu waktu saya ikut senam di sebuah sanggar, instruktur kami biasa mengawali senam dengan musik yang kencang tapi gerakannya masih pelan karena masih pemanasan. Setelah lima belas menit, baru gerakannya berganti jadi gerakan inti. Di penghujung, saat pelemasan, instruktur akan mengganti kaset atau cd-nya dengan lagu slow. Biasanya begitu kalau di sanggar. Tapi kalau senam pagi model kantoran begini, mana sempat lagi mau ganti-ganti kaset. Jadi dari awal sampai akhir dihajar terus dengan musik kencang, tapi urutan-urutan senamnya sih tetap normal.
Yang lucunya, musik senam pagi hampir sering sama (hmm.. sebenarnya pengen bilang benar-benar sama tapi gak tega) dengan musik ajep-ajep. Ajep-ajep itu istilah yang diberikan untuk jenis house music yang diputar di klab malam. Musik yang kalau didengar sepintas akan terdengar seperti “jep..jepâ€, begituuu terus dari awal sampai akhir. Beberapa kalangan pecinta gemerlap kehidupan malam akan bilang “kentang“ kalau gak kena musik ajep-ajep. Makanya ketika malam makin larut, dan band panggung sudah turun, lalu DJ muncul untuk atraksi dan musik ajep-ajep mulai menghentak, terdengarlah teriakan dan jeritan bahagia dari pengunjung klab karena musik yang dinanti-nanti akhirnya tiba.
Yah begitulah. Sambil terkenang masa-masa clubbing dulu, saya protes juga dalam hati. Kenapa sih gak cari lagu lain aja untuk senam pagi? Ini mah sama aja memindahkan diskotik ke jam dan lokasi yang berbeda. Saya otomatis membayangkan berada di sebuah klab malam dengan slot tequila di tangan, tapi pakai setelan baju senam dan sepatu kets. Grrrr….!
Eh tapi kejadian menarik yang terjadi adalah sebaliknya. Kantor kami pernah menyelenggarakan acara jalan santai dan lomba aerobic di lapangan terbuka di sebuah hari Minggu pagi. Dan saat lomba aerobic dimulai dan house music diputar sebagai musik pengiring senam aerobic, kira-kira lima belas menit kemudian, muncul bapak-bapak. Dia ikut bergoyang-goyang hot di tengah peserta. Kalian tahu, dia mengenakan setelan rapi dan keren – baju hitam berkilat dengan bawahan jeans gelap – dan kacamata hitam bertengger di kepala. Wajah dan matanya kelihatan lelah tapi tidak demikian dengan semangatnya. Saya langsung ngeh, oohh nih bapak pasti baru pulang ajep-ajep tapi masih kentang. Jadi langsung nyambung deh di acara senam pagi. Hahahaha..
terakhir kali ikut senam, pas SMP itu juga karena senam dijadikan ujian praktek olahraga
berhubung ga punya duit, minta tolong lah kami sekelompok pada seorang kakak hebring, tetangganya temen, yang kayanya sih doyan dugem
akhirnya lagu kami kayanya yang paling beda dari kelompok yang lainnya dan gerakannya pun paling heboh
pernah sih ikutan sanggar senam.
cuman tahan 2x aja, soalnya MANA TAHAN ya sama house music-nyaaaa….
yang ada malah mau ketawa terus denger lagu2nya Nike Ardilla, ST12, diperdengarkan jedang-jedung dengan suara se-keras speaker orang kondangan!
aku belum pernah ikut senam pagi bersama
tapi aku pernah dengar musiknya keras dan semangat sekali
oke juga
mbak.. aku sempet kaget liat badan mu yg udah langsing lagi. salut. kayanya ga lebih 3 bln ya dah bisa dapet badan’kecil’ lagi. kasih rahasianya donk…:D salut buat kamu zee… ‘rumah’nya makin oke aja nih… sukses trs ya zee…
Iya, musik senam pagi sekarang ini SAMA DENGAN musik diskotik hihihi ;)) tapi jadi semangat kalo lagi senam 😀 pernah ikutan sanggar aerobik gituw dan musiknya otomatis laaaa ajep ajep 😀
Seru!
Seumur hidup baru sekali2nya aku ke Hard Rock cafe sama temen2 kantor utk merayakan ultah si Bos, wahh disana kayak orang kampung celingak celinguk…heheheh kelihatan banget yach antara yang biasa ke club sama ngga, jadi malu ati sendiri. Sebenarnya udah berusaha untuk menikmati tapi ngga bisa, akhirnya aku minta pulang duluan dechh….
hahaha, 2 kalimat terakhir bikin ngakak..
btw, umur saya hampir kepala 3 tapi belum pernah masuk tempat ajep-ajep, hehe
sory gak nyambung, tapi tag blognya lucu
sory gak nyambung…tapi tag blognya lucu:D
“Kenapa sih gak cari lagu lain aja untuk senam pagi? Ini mah sama aja memindahkan diskotik ke jam dan lokasi yang berbeda.”
Justru itu…, karena tahu peserta senamnya juga peserta ajep-ajep malam… itu yg dipakai sebagai penarik supaya mereka mau senam pagi…
hehehehehe…. 😀
Mbak Zee…
Coba ditemanin si bapak yang masih “kentang”, pasti seru deh. Yang satunya dengan stelan rapi dan Mbak Zee dengan Mom with Jeans…hi…hi…hi…
eh, komen saya ilang
saya beberapa waktu lalu, pas training, tiap pagi selalu ada senam. Tapi, yang gak tahan sama musiknya. masih pake musik SKJ jaman kuda makan besi dulu
*kagum dengan themes baru*
Musik senam saya tiap pagi adalah Shakira dan Christina Aguilera dan Jeniffer Lopez. Gayanya? Bebas merdeka. Hehe..
ingat senam pagi ingat jaman SMP tiap pagi senam SKJ….. 😀
dolanmu kok adoh tekan kene? wkwkwkwkw… 😀
hayo genah ablas no
whahahaha
wedeh.. senam? wadoh pelajaran olahraga yg tidak sayah sukai adalah senam.. dulu sayah saat ada pelajaran olah raga di sekulah sellau tidak dng pemanasan (senam) tapi langsung maen bola. dan alhasil nilai olahraga sayah jelek, karena tak menurut apa kata guru sayah 🙁 hiks hiks hiks
foto senam paginya mana
kok cuma gambar doank
*dilepar gelas*
gak papa biar semangat donk goyangnya..ibarat makan bubur ayam di malam hari…khan bisa juga..masak pagi mulu..heee
wah baca judulnya aja jadi tambah semangat aja nih 🙂
bukannya musiknya pake lagu daerah yah kak?hehe..dah lupa terakhir kali kapan ikut senam pagi (kayaknya jaman esde dulu deh)
ohya,,salam kenal yah,,blognya bagus kak!kerenn,,
ups salah ngasih tempat komen 😛
kalo musiknya dangdut pasti si bapak bisa goyang ngebor trus tuh…hahahhaa…
hmm daripada senam musiknya dangdut ? bisa2 guru senamnya goyang patah2 dong … hehehee
haha, gak kenalan ma bapak-bapak nya mbak 😀
dikantor daku,stiap jumat ju9a senam sist,tapi musikna seperti yan9 disan99ar ada 3 sesi dan 3 judl la9u yan9 berbeda instrukturnapun berbeda tiap jumatna..
terakhir la9u slow wat pendin9inan hehe
**nda bayan9in senam musik ajebajep hihihi**
9anti theme la9i yah,cantiks aja makin 🙂
Wow….Nice Blog n Nice Posting bu,
Sallam Kenal’
Rafi
bah, yang udah ganti laginya theme blogmu ini kak ??, tapi makin matap kok themenya, makin soft dan siip..
Itulah…, saya nggak tahu apakah memang instrukturnya terlalu kreatif sehingga memakai musik clubbing untuk acara senamnya. Mungkin maksudnya baik, tapi jangan2 dia juga penggemar clubbing. Kita nggak bisa men-judge. Yang penting, banyak orang yang sudah mulai suka aerobik itu sudah cukup.
Yang terakhir itu …
Biasa Saya sebut …
“Doktorandus”
Hahaha
But …
Saya setuju …
Senam Pagi itu … musiknya ajep-ajep kek di club malam …
Bedanya … cuma di DJ doang ..
hehehe
(trainer sok tau …)
(padahal belum pernah dugem … apa lagi senam pagi …)
Salam saya
heueuehe… doktorandus nyasar itu ya.
hihihi….
ngebayangin senam pagi pake musik ajep-ajep… gimana yah jadi gayanya…
oh jadinya pensiunan clubber yah.. haha. btw, selama masih ada senam pagi, selama itu juga kaset masih ada. hari gini kan orang udh ga ada yg beli kaset yah 😆
di sekolah dulu ada acara senam pagi, tapi sekarang udah gak ada lagi karena kalau dihitung secara jam malah merugikan. bikin gak konsen di pelajaran terakhir dll dsb.
huahahaha..
*membayangkan bapak-bapak itu*
asal jangan dia mengeluarkan mancis dan menyalakannya sambil diacungkan ke atas; karena jelas para abang teh botol tak akan mengerti isyarat itu 😀
untung bukan bapaknya blue……hehehe
senam bareng blue yuk
salam hangat dari blue
duh, lama ga senam
dan lama ga mampir kesini 😀
Hahahah…si Bapak mau senam apa mau kondangan tuh mbak..??
Lengkap amat…
Atau jangan2 saking semangatnya kepengen ikutan senanm, ckckckkkc…
Bapaknya kurang kerjaan… masak goyang sama pake jas 😀
hahahaahaha…
bapak2nya geloh tuh,,,
dari malem samapai pagi mungkin sinag ya,, ajeb2 terus,, hihihihi….
apap ngga capek…
Met berakhir pekan mbak………..
wah ini perlu di jadikan kebiasaan nih biar badan tetep sehat n bugar
wah emang bikin seger dan semangat bila hari diawali dengan senam pagi yang diiringi musing yang gembira 😉
senam itu sehat,,waktu sma,,,kalo kuliah enakan tidur,hehee
hollaaa mbaa.. maab baru mampir… koneksinya dodol.
huahaha.. lucu pisan yang bapak2 yang ngelanjutin babak ajep2nya di acara senam pagi.
pakabar mba?
lapangan di ujung gang perumahan saya tiap minggu pagi dipake ibu2 untuk senam diiringi musik yg itu2 saja, bangsa kucing garong versi koplo (saya sampe hapal) he..he..
mereka iuran untuk honor instruktur, barangkali uang kas-nya belum cukup utk beli kaset ajep2an yg lain 🙂
aku pegen senam pagi
sayang susah banget bangun pagi
🙂
Sehat untuk masa depan ! Nice post… ^_^
kalo saya sukanya meloow tuh gmana bu????
ya maklum mbak, lagunya kan biar bikin kita tetep semangat… aku beberapa kali ikutan aerobic lagunya pasti ajeb2
kentang alian nanggung ya mbak zee…huhehehehe…kalau di Duri mbak yg suka ajep2 itu angkot. Busyet suara sound angkotanya ampun! hihihihi…
jadi dulu mbak zee juga suka ajep2 ya? 😀
hhahahaa aduh supir angkot jg mo ajep2an sendiri ya.
kalo ajep-ajep pas clubbing kan identik dengan alkohol sis, kurang sehat katanya…
nah mending ajep2 sambil senam, sehat sis!
wkwkwkwkwkwkwkw….
kurang sehat klo berlebihan hehe…
tulisan terakhir lucu banget…habis clubbing disambung dengan senam pagi…semangat sekali ya…
betul zee, dikasih musik seperti itu pagi2 supaya semangat juga.. ada 1 perusahaan yang setiap pagi memasang musik dengan hentakan2 & irama2 yang bikin semangat menyambut karyawannya masuk kerja, supaya karyawan2 itu semangat kerjanya.. karena katanya kalau pagi2 masuk kerja disambut lagu2 slow / ‘cengeng’, bisa meruntuhkan semangat kerja lho
setuju jim. tapi biasanya sih semangatnya berlanjut utk semangat jalan2 pas jam istirahat siang. alias pulang ke kantor kelamaann hehehe…
wah ada yang sedikit berubah pada header atas.. betul mbak emang sama..
menurut saya kenapa di pake music clubing itu sebenarnya karena ada di Beat part music itu sendiri yang secara gak langsung menjadi pemandu gerak.. sorry ya kalo salah analisa
yah soalnya house music kan bikin semangat kali ya… kalo ntar dikasih lagu yang slow ntar pada tidur, bukannya senam… hahaha
tiap dateng di sini baru saiia perhatin ternyata skrinsutnya milik sendiri ia?!?!? kereeennn… ajeb ajeb dahhh 🙁
wah jarang senam nich saya,soalnya banyak tugas skul menumpuk,,,
btw salam kenal sahabat,ditunggu kunjungannya
Kalau dulu ada SPI, SKJ, SKJ 88, Senam sehat, Poco-poco. Sekarang saya tak tahu lagi senam model mana yang sedang tren. Kantorku sudah lama tak ada lagi senam untuk para pegawai tiap Jum’at pagi.
he..he.. jadi sadar, kalo aku udah lamaaaaa banget gak ikut senam, terakhir kali pas SMP kali ye.. sekarang olah ragaku paling2 cuman jalan ataw lari2 keliling kompleks..
emang biasanya lagu dengan beat kencang yang dipakai buat senam..biar menggugah gt..meningkatkan adrenalin..
kalau di tempat saya pemanasan dan pendinginannya malah pake music slow..lagu2 mendayu2 ….hehe
dulu waktu masih SD, kalo hari jum’at pas SKJ, pasti di barisan paling depan, heheheh tapi sekarang udah males banget gerak, makanya jadi endut.
Waduh, ngomongin senam gw jadi ngerasa tersindir Mba karena setelah ada Zahia kataa2 senam mulai terlupakan. Tapi teteup olahraga dunks, walopun ala emak2. Dulu sebelom punya ART nyuci baju berember2 tiap hari sendiri (tau sendiri baby pipis & pupnya ga kira2 banyaknya). Emang seh pake mesin cuci, tapi ngejemurnya, ngangkatin yang udah kering, ngelipetin, masukkin ke lemari, menurut gw udah merupakan olahraga
Saya juga suka mati gaya kalo senam musiknya house music begitu…bawaannya malah bete, bukan gembira… 😀
Jadi saya lebih suka senam sendiri di rumah, musiknya juga suka-suka saya 🙂
aye sekarang ndut nih, jadi pengen senam lagi 🙂
untungnya instruktur senam ditempatku gak doyan musik ajep-ajep jadi seringnya pakai disco 90an sesekali
Hehehe jadi inget masa-masa ketika masih rajin senam… tapi sekarang saya udah males.. tapi pernah juga lho ikutan senam yang di kantor2 kecamatan tiap hari Jumat (dulu pas jaman KKN). Ada yang seru tapi ada juga yang bosenin. Soalnya instrukturnya gak energik…
klo saia dnger musik ajep2 lngsun pusing..:D *ketahuan g pernah ikut senam aerobic*
di pabrik saya dulu pernah diterapkan senam pagi selama 5 menit. tapi program itu hanya bertahan 1 tahun saja, setelah itu bubar jalan.
eh eh … ganti themes-nya keyeen … ^^
mbak, masih kentang itu maksudnya apa ? ;)) *gak paham istilah itu* :p
udah lama ni ga senam pagi..
kalo musik pengiringnya kaya lagu ajep-ajep gitu kayanya seru juga ya…hihihihiihhi…
eniwe..rahasianya apa supaya bisa pake jeans boot cut favorit lagi?
aku udah mule OW nih… 🙁
wow postingan menarik nih mba 🙂
saya suka ikut senam tiap minggu di Giant square dekat rumah, selain fun juga nambah teman ibu ibu he..he…, musiknya bikin semangat dan kalo pemanasan dan cooling down lagunya yg slow, kadang musik salsa, selain itu ada juga door prize dari Giant berupa sembako atau alat dapur pokoknya asyik deh, dan minggu kemarin saya dapat salah satu doorprize itu.
Ini strategi pemasaran Giant square juga kali ya mba, karena disitu disediakan lapak sayuran dan buah2an produksi Giant jadi yg pada senam juga otomatis belanja juga he..he….
saia jd kgn aerbik lg, mbk…
pdhl dulu hampir tiap hari saia aerobik..
tapi, skrg udah g ada wkt siyh…
hehehe
Aw, mantan anak clubbing ternyata… :))
udah lama banget ga senam hehehehe
kapan ya aku terakhir senam pagi:-D
Pas baca judulnya saya langsung terngiang-ngiang lagu “SKJ ’88”
Saya dulu suka mikir, sisi positif ajep-ajep di klab (walaupun banyakan negatifnya) paling gak badan masih gerak-gerak. Jadi ajep-ajep menyehatkan juga 😀 *so-naif.com*
hmm, kentang.. si bundo engga ngerti, hehhehh.
semangatku buat senam cukup tinggi siyh, cuman.. **maleessss
huhaahahah…. jangan2 sambil sarapan..sambil ajep2 juga tuh kepalanya… 😀
kalo musik pengiring senam/aerobic diganti R&B.. bagus kali ya.. heheheh,,…
wah pasti gaya senamnya langsung ganti jd gaya dancenya beyonce 😀
semenjak tamat SMA udah blash ngak pernah olahraga lagi 😀
yes… pertama neh
kageeeeeeeeeeeeeeettt.. new theme
.. sweeet… n makin fressh
Jumat pagi emang enak juga ngomongin senam..
walo gw gak pernah senam…
heheee…. gw liatin Zee senam aj ah
Gw ga senam… malas hehe..