Mau sarapan pagi yang sehat?
Cuma butuh segelas teh manis panas plus sepotong crackers. Bisa crackers apa saja, tapi yang paling mantap tentu crackers tanpa gula. Celupkan crackers ke dalam teh ketika tehnya masih panas, lalu masukkan ke mulutt… kress… kress… hmmpph…. sedappp…!
Hehehe… ah itu bisa-bisa saya aja bilang sarapan pake teh manis plus crackers itu sehat. Saya kan belum melakukan penelitian apakah ini benar-benar sehat ato gak. Kebetulan aja sekarang saya sarapannya tiap hari pake itu. Teh manis, crackers, teh manis, crackers… 😀
Simpel aja sih. Pengen ngurusin badan. Jadi apa boleh buat, makan harus direm. Kalo biasanya pagi sarapan nasi uduk, sekarang di-stop. Kalo gak begitu, ntar pager di perut tambah banyak. Maklumlah, faktor U. Makan dikit aja langsung jadi daging :D.
Pengennya pas pulang ke Medan lebaran nanti, temen-temen akan komen : “Weess, sudah kembali jadi atlit lagi nih”. Gak kayak sekarang, tiap ketemu temen-temen Medan yang main ke Jakarta, pasti diledekin, “Wah dulu atlit kita ini gak kayak gini badannya.. sekarang sudah agak berisi ya?” Hmm… bodat memang. Tapi gpp, saya maafkan. 😀
Dan so far ternyata lumayan pengaruh juga (walopun belum ngaruh banyak ke timbangan ya..) . Waktu nyarap pake nasduk badan terasa berat, sekarang setelah ganti crackers udah enggak lagi. Badan jadi terasa lebih enteng.
Dan satu lagi, bukan cuma sehat saja, tapi juga hemat! Ya iyalah, cuma teh doang sama 1 potong crackers…(**eh kadang-kadang kalo laper berat bisa 2potong sih). Beli sebungkus crackers harga 4500 bisa untuk seminggu lebih. 🙂
Ada yang tertarik mencoba……..?!
Waduh, perutku jadi makin laper nich 😀
Boleh tuh resepnya. Ditunggu resep buat balita yang lain ya…..thanks….
waah boleh dicoba nih zee
tapi klo dirumah molor mulu kagak olahraga sama aja gendut kali yee hihihihi
Teh Manis Pake Crakers memang bagus buat diet low Kalorie Mbak. Asal Crakernya jumlah cukup untuk kebutuhan karbohidrat untuk energi soalnya kalau kurang kadar gula darah menjadi naik en nafsu makan lebih tinggi sehingga keiinginan untuk makan, makan apa aja jadi tinggi.Kalau bisa ada protein sedikit Mbak bisa dari susu atau dari telur.
Btw..
Minta ijin bwt nglink..
Ke blog cc ya.. 😉
Wew..
Lebih sehat lagi..
Kalo tehnya tanpa gula..
Hmmmm..
Mantep ce..
(perasaan pait yah) 😉
Mauuuuuuuuuuuuuu…… mau mau mau
menghibur diri sendiri yah….
*kaboorr….
wah, kalau aku kayaknya ndak cocok deh, mbak, soalnya badanku dah kurusan, haks. nanti kalau sarapan hanya teh sama sepotong crackers jadi makin kehabisan energi dong, kekeke …
wahh kalo cuma satu potong mah gak nendang mbak…secara aku doyan makan heheheh…..udah sarapan nasi uduk aja masih makan pisang goreng lagi hihihihi…
———–
waduhh mungkin nanti ya klo aku udah kurusan 😀
kayaknya enakan crackers yang pake gula, dulu juga sering gituan, keingat gituan.. jadi pengen…
klo dulu seneng ngemil marie regal + es teh manis, enak loh 😀
Sehat sih sehat Mbak, tapi takutnya perut ini terus demo minta diisi nasi ato lontong balap… 😀
sarapan…sarapan…
saya jarang sekali sarapan
bangunnya jam 11 siang terus 😀
Wah sarapan sehat nih mbak. hehe,,
mabak, salam kenal ya. Kalo sarapannya cuma kayak gitu, gak takut kena magh mbak???
mau sehat tapi kok repot ya..
gak kebayang cuman minum teh plus kraker..
———
wakaakaka…. ya demi bisa kurusss
jiaahh., gw mana kenyang., bisa2 2 bungkus cracker + susu 1 botol. baru kenyang., abis itu tidur lage., he2
———-
waduh kok kayak anak kecil aja minum susunya 1 botol hehee..
Wohoho… Lagi program diet nech mbak… Semangat ya mbak…
———-
harus.. 🙂
kalau sarapan saya tidak mesti, kadang pagi kadang malah siang 😉
aku suka tuh yang, “makan sedikit jadi daging”, makan apa hayo 😀
sarapan gitu thok jam 10 masih kuat mbak?
Sehat sih, cuma kalo saya sarapan gitu, siangnya pasti nyari cemilan plus Indomie, jadinya bukannya sehat tapi begah seharian
apa bener enak mbak? kalo sya, sarapan ya harus pake nasi. Makan siang ya wajib bernasi. Makan malam, apalagi harus bernasi juga….:D (dasar wong jowo!)
————
lah mas klo soal enak ya enakan nasilah hehe..
pengen sih, tapi begitu lihat daging langsung ngiler…
waduh..kalo sarapan cuman itu aja, lama2 bisa bosen sis..hahaha..
———-
tp sekarang kan blom bosenn..
Boleh juga model sarapannya. Tapi saya orangnya masih kurus, belum cocok buat saya saat ini. hehehehe
faktor U itu sapa ya 🙄
Lebih enak lagi gini mba.. 5 potong crackers plus 5 sekup ice cream plus taburan meses diatasnya.. Dikasi astor stick apalagi.. Wuih sarapan yg wenak tenan… *sik sik… Ngitung kalorinya dulu*
————
makjang… berattt…
oalahhh, saya pagi ndak pernah sarapan crackers ato patcher ama serial number…lahh kok ngomongin software
pagi cuma minum susu milo doang biar seger otak nie mba…heheheh
walah kok isi pager2an segala istilahnya mba 😀
———-
minum milo? waduh hubby saya jg minumnya milo…. klo saya enggak ah. teh aja 😀
makasih kunjungannya di ekspresi
Hati – hati kena maag lho… makannya dikiit banget gitu
Walaupun pipi udah chubby kronis, tapi ya tetep aja gak bisa kalo cuman sarapan crackers sepotong dua potong, harus ada nasi dong…
Upss…., gambar diatas sama dengan yang didepan monitor saya setiap pagi….
waw.. nice info mba..
tapi untuk saya kayanya kurang cocok, karena saya kurus dan juga saya kalo sarapan seperti itu saya cepat lapar dan gak ada energi nanti buat kerja hehe..
———-
cowok ya ga heran, makannya klo gak banyak pasti lemes 🙂
tehnya pake slimming tea, makin ketauan dietnya deh, hehe 😀
kalo pake roti, masih ngegemukin ya?
———-
kalo rotinya 2 tangkup ya gemuk juga.
Gara-gara nasi uduk setiap hari itulah .. daku sempat naik kolesterolnya. Sekarang, pagi dan siang – Oatmeal. 😀
———–
mbak, masa siang oatmeal juga? tersiksa ajee… 😀
waduh.. serius nih zee, sarapannya begini aja?? apa gak krubuk-krubuk??? yakin yang dimakan sepotong crackers, bukan sebungkus? hehehe…
kalo dijamin kurus sih mau juga nyobain hehehe…
udah lama ga kesini… eh themenyah ganti tokh…
menarik…
hihi, sempet nyobain kaya gituh, (tehnya ga manis karna ga suka manis)… tapi alhasil ga ngepek karna cracker yg habis hampir hitungan belasan…. :p
———-
kalo habis belasan berarti musti beli yang kalengan..
boleh tu kucoba…setelah melahirkan anak 1 BB ku ga karuan naik turun.udah di coba brp bulan kak?dah trn brp kg juga kak?
hah? cuma sepotong crackers mana kenyang? bisa lapar bueraat nih aku. secara sarapanku nasi uduk satu bungkus ato bubur ayam semangkuk. he he he…
———-
duh aku kalo begitu, ga bakalan bisa kurus 😀
enakan sarapan pake nasi uduk.. hahahaha
Aha! untuk penggemar teh + crackers di pagi hari bisa bikin blog baru tuh. tehcrackers.com, saudara kembarnya tehsusu.com hehehe
aduh, enggak deh, belum ingin terbiasa dengan itu :p
anyway, emang dulu atlit apa mbak ? 😀
———
atlit balap karung mbak hehehee…. kagak, itu hanya julukan aja krn dulu aktif olahrga :p~
wakakkaka~ kirain beneran mo share yg sehat 😛
wah.. ntu mah nyiksa badan namanya mbak… paling ngga roti keq..
Wah kalo sarapannya segitu ntar siang bisa laper lg dong mba’ 😀
———-
kan siangnya makan 😀
Sarapan yg cukup ngenyangin jg tuh,, tapi kalo saya lebih milih 2potong cracker,, biar tetep brasa energinya, jadi bisa bertahan sampe jam makan siang.. 🙂
———–
iya sih… tapi bisa minum air putih dulu banyak-2 sampe saatnya lunch. 😀
hehee..bodat..bodat…! lucu zee!
aku juga paling doyan biskuit + teh manis hangat. tapi…. gak cuman sepotong, berpotong-potong! (kalo aku mau gedein pager). mana kuku kalo sarapan cuman sepotong doang. dan ini menular ke kedua pasukan bodrexku buat acara snack mereka (bukan buat sarapan)
tapi jujur, ini sarapan gak sehat lho. (tadinya mau bikin posting 6 sarapan gak sehat ..tapi masih malas.. artikel yg mau disarikan tuh berbahasa mandarin). konon sarapan sehat kudu ada sayuran segar dan buah.
Nggak tertarik! saya udah tekor semenjak habis melahirkan dulu. Skr berat 43 nggak nambah2 lagi nih…
———-
wadoh! 43? itu mah bb saya waktu esema kali…
wahh itu menu fav saya kalau sarapan
maklum anak kos
ga ada yg masakin
😀
hehe kebiasaanku ko diekspos disini sih
knapa ga food combining aja
——–
ya sekalian juga..
lebih enak lagi dicelup susu coklat zee..
wew.. sama euy masalahnya di pager
———-
hmmm iya sih enakan susucoklat, tp berlemak juga itu 🙁
aku tertariiik zee…cuma aga ragu…kuat ga yaaa…?? 1 potong gitu loh…hehehee kita satu geng dong…pengen ngurusin badan…
wajib dicoba nih…selain ngurusin badan ternyata menimbulkan efek lain yaa…menggemukkan dompet…hihihiii…
————
ahahahaa… .mbak, 2-3 potong juga boleh deh klo blm biasa 1ptg.