Wellness Archives - Page 4 of 7 - Life and Travel Journal

Perubahan Penting Di 2022 untuk Kesehatan Yang Lebih Baik

Biasanya, tahun baru selalu menjadi saat orang orang mencoba membuat beberapa perubahan besar dalam hidup mereka, dan itu bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk membalikkan keadaan (setidaknya kamu sudah…

Guest Contributor 02/02/2022

Wellness

Tips Agar Tetap Fit Di Usia Kamu Sekarang

Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari oleh siapapun. Tapi sekarang seiring waktu yang telah berlalu, dengan begitu banyak informasi dan kemajuan teknologi, aging di jaman sekarang berbeda dari…

Guest Contributor 01/02/2022

Wellness

Mengenal Apa Saja Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Mental

Beberapa tahun belakangan ini yoga telah menjadi satu olahraga yang sangat digemari di Indonesia. Awalnya olahraga ini dikenal sebagai olahraga meditasi, namun sebenarnya yoga pun baik untuk membakar kalori tubuh. …

Rina Siregar 14/11/2021

Wellness

5 Tips Menjaga Kesehatan Buat Yang Ngantor

Siapa di sini yang sudah merasa keenakan wfh sehingga begitu harus wfo langsung kelelahan? Saya begitu. Itu sebabnya saya selalu menentukan hanya satu kali saja dalam satu minggu saya datang…

Zizy Damanik 12/11/2021

Wellness

Benar Gak Sih Terapi Online Efektif untuk Mengatasi Masalah Psikologis?

Jaman sekarang, lumrah sudah kalau segala hal dan keperluan diakses secara online. Lonjakan aplikasi berbasis teknologi meningkat, dan akibat pandemi virus corona, penyediaan layanan secara online juga meningkat. Mulai dari…

Zizy Damanik 11/11/2021

Wellness

Lakukan Hal Ini Untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu

Hari ini saya baru saja mendapatkan kabar duka dari seorang sahabat, suami tercintanya berpulang hari ini karena COVID-19. Saya dan beberapa sahabat lain patah hati mendengarnya karena kami berada jauh…

Zizy Damanik 05/08/2021

Wellness

10 Cara Memotivasi Diri Sendiri Saat Depresi

Bertentangan memang, ketika menggunakan kata “motivasi” dan “depresi” dalam kalimat yang sama. Kebayang kan, bagaimana sulitnya menemukan motivasi ketika kalian sedang depresi? Setiap orang pasti pernah berada dalam kondisi harus…

Zizy Damanik 16/07/2021

Wellness

Sedikit Tips Bagaimana Agar Tetap Produktif Selama Puasa Ramadhan 2021

Puasa sebentar lagi. Kalau saya bilang sih sepertinya tidak terlalu berasa kalau udah dekat, bisa jadi itu karena suasana di sekitar juga tidak seperti tahun-tahun sebelumnya, yaitu saat belum ada…

Zizy Damanik 03/04/2021

Wellness

Menua Dengan Sehat, Bagaimana Caranya?

Menjadi tua tidak bisa dicegah. Dan jelas ada banyak masalah kesehatan yang akan kita hadapi dan harus diwaspadai di masa tua, karena itu kalau bisa disadari dengan lebih cepat tentu…

Guest Contributor 18/03/2021

Wellness

Tips Menjaga Kepala dan Pikiran Tetap Positif Selama Menjalani Kehidupan

Semua tentu setuju bahwa pandemi COVID-19 memberi banyak sekali tantangan dalam kehidupan kita saat ini. Sebelum ada pandemi, masalah saja sudah banyak, apalagi sekarang. Orang-orang harus menghadapi berbagai jenis masalah…

tehsusu 08/03/2021