Saya harus jujur bahwa working mom burnout sedang menghampiri saya. Saya sudah melihat tanda-tanda ini sekitar beberapa bulan terakhir ketika saya mulai merasa tertekan karena merasa harus melakukan semuanya sendirian. Saya sempat berpikir bahwa mungkin seharusnya saya mencari sumber pendapatan lain yang membuat saya cukup punya waktu untuk hal lain, tapi kemudian saya sadar saya … Read More
Apakah Tinggal Di Kota Besar Baik Untuk Kesehatan Mental?
Bagi saya, hiruk pikuk kehidupan di kota besar khususnya Jakarta menjadi sangat menonjol ketika saya menginjak Jakarta pertama kali ketika kecil dulu. Lalu kemudian ketika dewasa dan saya memutuskan pindah ke Jakarta dan menjadikan kota besar ini menjadi tempat saya bekerja dan membangun keluarga, nah itu adalah sesuatu. Seorang teman saya bercerita ke saya beberapa … Read More
7 Langkah Dasar Membuat Anggaran Keluarga
Setiap kali saya mengeluarkan kartu kredit, tingkat stres sedikit meningkat. Kalian begitu juga gak? Entah kenapa, kok seperti ada saja kejadian yang mengharuskan kita keluar uang, seperti ada hadiah ulang tahun, harus potong rambut, lalu mau service mobil. Belum lagi ada asuransi ini dan itu yang akan jatuh tempo bulan depan, dan kita terpaksa hanya … Read More
Tips Bermanfaat Untuk Mengatasi Insomnia Secara Alami
Penelitian menemukan bahwa mereka yang sudah berumur cenderung mengalami kondisi di mana jadwal tidur menjadi gampang untuk tidak teratur, dan sebagai wanita yang sudah memasuki usia-usia di akhir kepala empat, saya pun mengalaminya. Nah, insomnia dapat menjadi konsekuensi dari kebiasaan tidur yang tidak teratur, karena tubuh kita bisa jadi bingung dan sulit untuk tidur saat … Read More
