Ngobrol Soal Hal-Hal yang Sebaiknya Dilakukan di Pagi Hari Biar Bisa Tetap Produktif Bareng Bardi Smart Wake Up Light

Minggu kemarin saya ada di Medan. Hanya beberapa malam memang, karena hati ini begitu gundah memikirkan orang tua dan karena saya tidak suka terus kepikiran, pagi itu juga langsung meluncur ke klinik terdekat untuk swab antigen, lalu pesan tiket online dan meluncur ke bandara. Tiba di Medan jam delapan malam, dan tentunya menjadi kejutan besar … Read More

Menua Dengan Sehat, Bagaimana Caranya?

Menjadi tua tidak bisa dicegah. Dan jelas ada banyak masalah kesehatan yang akan kita hadapi dan harus diwaspadai di masa tua, karena itu kalau bisa disadari dengan lebih cepat tentu lebih baik. Bila Anda ingin diri bisa terus terjaga dalam kondisi terbaik, tentu ada hal-hal yang harus dilakukan untuk menjaga pikiran selain tubuh Anda. Mari … Read More

Tips Menjaga Kepala dan Pikiran Tetap Positif Selama Menjalani Kehidupan

Semua tentu setuju bahwa pandemi COVID-19 memberi banyak sekali tantangan dalam kehidupan kita saat ini. Sebelum ada pandemi, masalah saja sudah banyak, apalagi sekarang. Orang-orang harus menghadapi berbagai jenis masalah yang dapat berdampak nyata pada kesejahteraan mental, fisik, dan sosial. Kehidupan sudah pasti penuh dengan rintangan, dan manusia dituntut untuk dapat menghalau semua masalah dengan … Read More

Yuk Simak Tips Agar Tetap Energik Seharian Penuh

Kesehatan tubuh menjadi hal yang paling utama bagi setiap orang. Meskipun begitu, masih banyak yang kurang memperhatikan pentingnya kebugaran tubuh karena tidak memiliki waktu yang cukup. Padahal dan berbagai cara praktis yang bisa dilakukan. Lantas bagaimana tips agar tetap energik seharian penuh? Daripada penasaran, yuk simak ulasan berikut ini! 1. Tidur Dengan Waktu yang Cukup … Read More

Membebaskan Aliran Darah dengan Air Hangat

Sehat itu mahal atau murah, bakal bergantung bagaimana treatment yang diterima. Supaya bisa sehat, ada waktu luang yang harus dikorbankan, selain juga harus tega mengakhiri nikmatnya sebuah rebahan. Begitu juga, tidur teratur perlu mengorbankan kesempatan lembur. Semisal masih tak cukup, Ariston Nuos Primo punya apa yang paling dibutuhkan. Kalau telanjur sakit ada sejumlah obat yang … Read More

Masih Gak Percaya Kalau Kesehatan Mental Itu Penting?

Mari kita ngobrol soal kesehatan mental lagi. Gak boleh bosan ya, karena kesehatan mental adalah masalah global utama yang dapat mempengaruhi orang tanpa memandang usia, latar belakang, pekerjaan, atau ras. Terbukti juga oleh banyaknya suguhan berita oleh media mengenai mereka yang mengalami depresi hingga mengambil tindakan putus asa. Meskipun ini merupakan masalah yang sudah sering … Read More

Tahu Gak Kalau Stay-At-Home Mom Lebih Mudah Mengalami Depresi?

Orang bilang, menjadi stay-at-home mom itu mudah, dan penuh dengan momen bahagia dan nyaman bersama si kecil, namun pada kenyataannya, para wanita yang memilih tinggal di rumah sebagai ibu rumah tangga berjuang mengatasi kesepian dan depresi. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan beberapa tahun lalu terhadap wanita dewasa dengan rentang usia 18-64 tahun dengan anak berusia … Read More

6 Tips Agar Hidup Lebih Tenang Menyambut 2021

Setiap individu pasti punya masalah masing-masing, dan bagaimana cara menyikapinya juga berbeda. Apalagi di tahun 2020 ini COVID-19 telah membuat begitu banyak perubahan drastis pada seisi dunia. Tidak bisa dipungkiri banyak yang merasa depresi di tahun ini.  Kali ini Tehsusu.com akan membagikan tips mengenai bagaimana cara kita semua dapat menjalani hidup dengan lebih tenang dan … Read More

Kenapa Kita Butuh Vaksin untuk Mengatasi COVID-19

COVID-19 terus membuat ribuan orang jatuh sakit setiap harinya, dan telah membunuh 1,5 juta orang di dunia per hari ini. Satu hal yang pasti, saat kita setiap saat harus mengenakan masker saat keluar rumah atau beraktivitas, pertanyaan yang sama pun muncul. Kapan pandemi COVID-19 akan berakhir? Kapan kita bisa segera kembali menjani kehidupan senormal mungkin? … Read More

Melatih Rasa Bersyukur Demi Hidup Lebih Baik

Namanya juga manusia biasa, rasa tidak puas akan selalu ada. Semua orang ingin lebih, ingin yang terbaik, dan selalu ada orang lain atau sesuatu yang lebih baik. Adalah sifat manusia saat kita selalu membandingkan pencapaian dan kesuksesan dengan orang lain. Kita diajarkan bahwa dalam hidup ini ada hal-hal yang lebih baik sehingga tujuan hidup kita … Read More

5 Rekomendasi Channel YouTube untuk Kesehatan Mental

Beberapa waktu lalu saya menulis tentang pentingnya kita menjaga kesehatan mental selama pandemi COVID-19. Itu sudah beberapa bulan yang lalu, dan ternyata sampai sekarang kita memang masih dalam kondisi pandemi, dan tak heran kalau selama beberapa bulan terakhir ini gaung tentang kesehatan mental begitu kuat. Meski demikian, ternyata meski sebagian besar orang sudah menunjukkan indikasi … Read More

7 Cara Jitu untuk Membuat Hidup Lebih Bahagia

Di posting sebelumnya, kebiasaan sehat yang sebaiknya diterapkan sejak sekarang adalah tentang menjalani langkah-langkah yang lebih nyata ketimbang hanya menghabiskan waktu kita untuk memikirkan apa yang harus kita capai selanjutnya. Kebiasaan yang sehat tentu akan berpengaruh pada kebahagiaan kita, dan bila kita bicara tentang kebahagiaan, sebenarnya kita mengendalikan kebahagiaan kita dengan melakukan aktivitas seperti latihan … Read More

Ketahui 5 Cara Ini Agar Olahraga Jadi Menyenangkan

Saat ini gaya hidup sehat semain tren. Kita bisa melihat ada semakin komunitas olahraga yang berkembang yang diikuti juga dengan maraknya bisnis makanan sehat. Tak salah bila kita kemudian tertarik juga untuk mulai switch ke gaya hidup yang lebih sehat ya. Olahraga, adalah poin terpenting dari yang namanya hidup sehat. Ini adalah salah satu aktivitas … Read More