Health | Fitness Archives - Page 2 of 5

7 Tips Menghentikan Procrastination Biar Kamu Lebih Produktif

Sebulan belakangan ini saya mencoba melakukan evaluasi pada beberapa tugas harian tim. Saya sedang membantu seorang rekan untuk menjalankan usahanya, dan memenej tim yang ada. Meskipun sejauh ini kondisi masih…

Zizy Damanik 18/02/2022

Articles Health | Fitness

Beberapa Cara Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Hujan

Awal tahun begini, beberapa daerah di Indonesia masih dinaungi oleh musim penghujan. Nah selama musim hujan begini, sudah sewajarnya orang-orang mempersiapkan diri agar tidak mudah terkena penyakit. Sistem kekebalan tubuh juga…

Zizy Damanik 05/02/2022

Articles Health | Fitness

Mengenal Beberapa Gejala Omicron Dan Masa Inkubasinya

Sekarang varian omicron ini telah tersebar luas di seluruh dunia, termasuk di negara kita sendiri yaitu Indonesia. Kita harus lebih berhati-hati karena varian baru korona ini jauh lebih cepat menular.…

Guest Contributor 03/02/2022

Articles Health | Fitness Lifestyle

Mengenal Apa Saja Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Mental

Beberapa tahun belakangan ini yoga telah menjadi satu olahraga yang sangat digemari di Indonesia. Awalnya olahraga ini dikenal sebagai olahraga meditasi, namun sebenarnya yoga pun baik untuk membakar kalori tubuh. …

Rina Siregar 14/11/2021

Articles Health | Fitness Lifestyle

5 Tips Menjaga Kesehatan Buat Yang Ngantor

Siapa di sini yang sudah merasa keenakan wfh sehingga begitu harus wfo langsung kelelahan? Saya begitu. Itu sebabnya saya selalu menentukan hanya satu kali saja dalam satu minggu saya datang…

Zizy Damanik 12/11/2021

Articles Health | Fitness Lifestyle

Benar Gak Sih Terapi Online Efektif untuk Mengatasi Masalah Psikologis?

Jaman sekarang, lumrah sudah kalau segala hal dan keperluan diakses secara online. Lonjakan aplikasi berbasis teknologi meningkat, dan akibat pandemi virus corona, penyediaan layanan secara online juga meningkat. Mulai dari…

Zizy Damanik 11/11/2021

Health | Fitness Lifestyle

Lakukan Hal Ini Untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu

Hari ini saya baru saja mendapatkan kabar duka dari seorang sahabat, suami tercintanya berpulang hari ini karena COVID-19. Saya dan beberapa sahabat lain patah hati mendengarnya karena kami berada jauh…

Zizy Damanik 05/08/2021

Health | Fitness

10 Cara Memotivasi Diri Sendiri Saat Depresi

Bertentangan memang, ketika menggunakan kata “motivasi” dan “depresi” dalam kalimat yang sama. Kebayang kan, bagaimana sulitnya menemukan motivasi ketika kalian sedang depresi? Setiap orang pasti pernah berada dalam kondisi harus…

Zizy Damanik 16/07/2021

Health | Fitness

Sedikit Tips Bagaimana Agar Tetap Produktif Selama Puasa Ramadhan 2021

Puasa sebentar lagi. Kalau saya bilang sih sepertinya tidak terlalu berasa kalau udah dekat, bisa jadi itu karena suasana di sekitar juga tidak seperti tahun-tahun sebelumnya, yaitu saat belum ada…

Zizy Damanik 03/04/2021

Articles Health | Fitness

Menua Dengan Sehat, Bagaimana Caranya?

Menjadi tua tidak bisa dicegah. Dan jelas ada banyak masalah kesehatan yang akan kita hadapi dan harus diwaspadai di masa tua, karena itu kalau bisa disadari dengan lebih cepat tentu…

Guest Contributor 18/03/2021