Sebuah Tulisan Ringan di Hari Ini

Sebenarnya tiga minggu terakhir ini bukanlah waktu-waktu terbaik buat saya. Saya pernah tulis kan sebelumnya bahwa saya ini overthinking, dan memang ada hal yang memberati kepala saya selama kemarin-kemarin. Saat mau menulis juga seperti kehilangan rasa, padahal saya tahu bahwa bila saya menulis sesuatu sedikit saja, so itu bisa menyembuhkan hati ini. Healing, istilah kerennya. … Read More

7 Tips Menghentikan Procrastination Biar Kamu Lebih Produktif

Sebulan belakangan ini saya mencoba melakukan evaluasi pada beberapa tugas harian tim. Saya sedang membantu seorang rekan untuk menjalankan usahanya, dan memenej tim yang ada. Meskipun sejauh ini kondisi masih terseok-seok, namun di posisi ini saya banyak mempelajari hal baru juga. Termasuk salah satunya mengetahui dan mengenal tipe orang dalam bekerja. Dan saya menemukan satu … Read More

Jangan Abaikan Kesehatan Spiritual. Begini Cara Menjaganya.

Kesehatan dan kebugaran lebih dari sekadar melakukan diet makanan sehat atau berolahraga setiap hari. Kesehatan fisik kamu memang penting, tapi jangan lupakan kesehatan mental, emosional, dan spiritual kamu, hal-hal ini sering sekali diabaikan. Saya yakin semua yang membaca artikel ini akan sama setujunya dengan saya bahwa sekarang banyak orang, tua dan muda mengalami masalah dengan kesehatan … Read More

6 Tips Menjaga Motivasi Kerja Saat Weekend Di Depan Mata

Kamu pasti tahu dong saat sudah mau weekend tapi rasanya masih memiliki banyak pekerjaan yang harus diselesaikan? Bagian terburuknya adalah saat kamu mengetahui bahwa kamu harus bangun, pergi kerja, dan menjadi produktif, dan di sisi lain kamu rasanya ingin bermalas-malasan, merasa tidak termotivasi, dan rasanya ingin kembali ke tempat tidur. Yang paling sulit untuk dilewati adalah … Read More

Jangan Sering-Sering Stres Ya. Ini Cara Mengatasinya.

Stres merupakan hal umum yang dialami banyak orang. Hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan fisik serta suasana hati. Menurut situs Mentalhealth.org, statistik menemukan 74% orang dewasa di tahun 2018 mengalami stres yang cukup kronis dan kewalahan menghadapinya. Dari data itu, lebih dari 50% nya mengaku tertekan dan mengalami kecemasan berlebih. Stres bisa datang kapan saja dan dari mana … Read More

Saya Orangnya Overthinking. Jadi Gimana Cara Mengatasinya?

Saya harus mengakui bahwa saya memang termasuk pada golongan orang yang overthinking. Semua hal kecil dipikirkan, dikhawatirkan, cemas akan masa depan, bahkan sering sekali merasa tidak secure dalam sehari-hari. Sebagai contoh, saya suka kaget dan cemas kalau ada suara sirine lewat, atau tiba-tiba ada yang mengetuk pagar di atas jam tujuh malam (padahal kadang suka ada … Read More

Ini Dia Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menyewa Apartemen

Jika kamu mencari tempat tinggal untuk sementara waktu, pilihan yang terbaik yaitu dengan menyewa apartemen. Kelebihan dalam menyewa apartemen adalah kamu tidak perlu menyiapkan banyak dokumen, selain itu budgetnya juga terjangkau & praktis. Apartemen terdiri dari tipe studio untuk yang merantau sendiri hingga ada apartemen tiga kamar untuk keluaga kecil. Namun, sebelum kamu menyewa apartemen, … Read More

Beberapa Cara Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Hujan

Awal tahun begini, beberapa daerah di Indonesia masih dinaungi oleh musim penghujan. Nah selama musim hujan begini, sudah sewajarnya orang-orang mempersiapkan diri agar tidak mudah terkena penyakit. Sistem kekebalan tubuh juga dapat melemah saat cuaca tidak menentu seperti sekarang ini. Hal ini biasanya terjadi karena tubuh kita mencoba untuk menyesuaikan diri dengan cuaca yang sedang berlangsung. … Read More

Hal-Hal Kecil Yang Berpotensi Menyebabkan Stress

Stress memiliki potensi menjadi tekanan yang negatif di kehidupan kita, kamu pasti setuju dengan ini. Saat berada dalam keadaan stress secara terus menerus dapat merusak kemampuan untuk fokus, menyebabkan reaksi spontan berlebihan terhadap berbagai hal, membuat kita lebih cepat merasa lelah, hingga memperburuk kekebalan tubuh. Sebutkan lainnya. Sayangnya, kondisi stress yang tinggi sangatlah susah untuk … Read More

Perubahan Penting Di 2022 untuk Kesehatan Yang Lebih Baik

Biasanya, tahun baru selalu menjadi saat orang orang mencoba membuat beberapa perubahan besar dalam hidup mereka, dan itu bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk membalikkan keadaan (setidaknya kamu sudah berhasil bertahan selama satu bulan ini ya karena biasanya banyak orang terjebak dengan resolusinya sendiri). Namun, jika kamu mencari beberapa perubahan besar dalam jangka panjang … Read More

Tips Agar Tetap Fit Di Usia Kamu Sekarang

Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari oleh siapapun. Tapi sekarang seiring waktu yang telah berlalu, dengan begitu banyak informasi dan kemajuan teknologi, aging di jaman sekarang berbeda dari generasi sebelum-sebelumnya. Berbeda di sini bukan berarti mencari tujuan hidup lebih lama saja, tetapi lebih untuk hidup sehat dan bahagia lebih lama. Jadi, apakah kamu … Read More