Gile ya! Sudah delapan bulan kita semua harus menghabiskan waktu dengan cara yang sangat berbeda dari biasanya. Ada banyak dari kita yang masih tetap harus beraktivitas di rumah; bekerja, sekolah, beribadah, yang tujuannya untuk mengurangi penyebaran COVID-19. Terutama yang paling saya rasakan adalah hilangnya semua rutinitas atau mungkin ide-ide yang biasa dilakukan dalam situasi normal. … Read More
7 Jenis Obat Yang Wajib Saya Bawa Kalau Traveling
Dulu, jaman masih single dan masih muda, saya termasuk orang yang jarang sekali sakit. Sehingga tak pernah ada obat khusus di dalam tas saya. Namun ketika mulai bekerja dan mulai sering business trip, dan kemudian berkeluarga dan punya anak, maka lis obat-obatan mulai saya lengkapi. Terutama karena semenjak melahirkan, nyeri yang datang saat period sungguh … Read More
Anak Sakit Saat Pandemi? Lakukan Pertolongan Pertama Ini.
Sejak pandemi melanda, satu hal yang selalu saya ingatkan pada semua orang di rumah adalah jangan sampai sakit. Bulan-bulan pertama kami rajin berjemur di bawah matahari setiap pagi dan juga melakukan sedikit exercise. (Dan belakangan ini, mulai malas berjemur. :p) Kalau bisa jangan sampai jatuh sakit agar tak perlu berurusan ke klinik atau rumah sakit. … Read More
7 Cara Jitu untuk Membuat Hidup Lebih Bahagia
Di posting sebelumnya, kebiasaan sehat yang sebaiknya diterapkan sejak sekarang adalah tentang menjalani langkah-langkah yang lebih nyata ketimbang hanya menghabiskan waktu kita untuk memikirkan apa yang harus kita capai selanjutnya. Kebiasaan yang sehat tentu akan berpengaruh pada kebahagiaan kita, dan bila kita bicara tentang kebahagiaan, sebenarnya kita mengendalikan kebahagiaan kita dengan melakukan aktivitas seperti latihan … Read More
Ketahui 5 Cara Ini Agar Olahraga Jadi Menyenangkan
Saat ini gaya hidup sehat semain tren. Kita bisa melihat ada semakin komunitas olahraga yang berkembang yang diikuti juga dengan maraknya bisnis makanan sehat. Tak salah bila kita kemudian tertarik juga untuk mulai switch ke gaya hidup yang lebih sehat ya. Olahraga, adalah poin terpenting dari yang namanya hidup sehat. Ini adalah salah satu aktivitas … Read More
Menjaga Tubuh Tetap Sehat selama Pandemi COVID-19 dengan Essential Oil
Enam bulan terakhir ini kita semua pasti pernah mengucapkan kalimat doa pada keluarga dan teman kita, “Stay safe and stay healthy.” dan mereka juga mengucapkan doa yang sama buat kita. Pandemi ini memang belum berlalu, dan meski kita tidak boleh khawatir dan parno berlebihan, bersikap waspada dan patuh pada peraturan adalah keharusan. Terutama, yang sangat … Read More
Ini Lho, Rekekomendasi Perlengkapan Kantor untuk Bekerja Dari Rumah
Selama beberapa tahun terakhir ini saya dikatakan bisa ngantor di mana pun berada. Kadang saat meeting dengan orang, pergi ketemu di kedai kopi, atau kalau harus sambil menjemput Vay ke sekolah, saya akan kerja di mobil. Pulang ke rumah orang tua di Medan, tetap juga bisa sambil bekerja karena laptop pasti selalu dibawa. Di rumah, … Read More
Ayo Buang Kebiasaan Pola Makan Tidak Sehat
Semua orang tentu ingin menjadi bugar. Umumnya bila orang ingin menjadi lebih bugar, cara yang dilakukan adalah menurunkan berat badan beberapa kilogram atau menambah aktivitas. Dan meski olahraga memang merupakan faktor penting dalam mencapai tujuan menjadi bugar, namun olahraga bukanlah satu-satunya hal yang berpengaruh. Mengatur pola makan akan berdampak besar pada kesehatan, kesejahteraan, dan tingkat … Read More
Pengen Ngopi Sebelum Olahraga? Intip TIPS-nya.
Belakangan ini saya (agak) rajin olahraga. Di rumah saja pastinya, gak ke gym atau keluar. Meskipun bisa ke taman depan rumah yang sudah busuk itu, tapi karena biasanya ramai dengan penjual, jadi rasanya saya lebih aman dan nyaman kalau sekadar menggerakkan badan di rumah. Olahraga yang gak berat-berat dan yang gak bikin bosan. Jadi diselang-seling … Read More
Saatnya Perawatan Diri: Pergilah TRAVELING!
Tak ada yang lebih membuat saya merasa lebih segar dan tenang selain pergi jalan-jalan. Ya meskipun kegiatan beristirahat dari social media adalah juga cara yang cukup efektif untuk merenung dan belajar lebih mencintai diri sendiri, treatment favorit saya tetap adalah bepergian. Sekarang sudah masuk pertengahan tahun, dan kita sudah melalui enam bulan masa semi isolasi … Read More
5 Tips Buat Mamak Menghindari Modus Penipuan Via Telepon
Kira-kira dua bulan yang lalu saya sedang membaca buku ketika ponsel saya di meja kaca berbunyi. Saya menghampiri dan melihat nomor yang saya kenal sebagai salah satu nomor bank penyedia kartu kredit. Saya mengangkatnya dan mendengar suara seorang pria di sana yang memulai percakapan dengan bertanya apakah benar dia berbicara dengan saya. Dia menyampaikan bahwa … Read More
Menginap di Hotel Bersama Anak? Cek Panduannya Ya!
Baru saja long weekend ya, habis liburan ke mana saja? Saya nonton berita ternyata hampir tempat wisata penuh oleh pengunjung, semoga semua tidak melupakan protokol pencegahan COVID-19 ya. Namun selain berlibur ke tempat wisata, sebenarnya long weekend pun tetap bisa dipakai untuk menginap di hotel bersama keluarga. Terutama buat anak-anak, tidak melulu harus dibawa ke … Read More
9 Kebiasaan Sehat yang Sebaiknya Diterapkan Sejak Sekarang
Sejak awal pandemi sampai saat ini COVID-19 telah memberikan dampak pada kita semua secara berbeda, dan meskipun tahun ini bisa dibilang cukup luar biasa, saya percaya bahwa banyak hal baik yang bisa tercipta dari kondisi ini. Sebab ini adalah tentang bagaimana kita bisa terus maju. Saat ini adalah waktu yang tepat untuk melihat dan meninjau … Read More
5 Tips Manajemen Screen Time Perangkat Selama Pandemi Coronavirus
Penutupan sekolah akibat virus Corona memang telah mengubah cara kita hidup, bekerja, bersosialisasi, dan mendidik anak-anak kita. Semua dihadapkan pada kondisi untuk adaptasi dengan new normal, kebiasaan baru, tapi memang tidak mudah. Saya pun mulai melihat dan mempelajari bagaimana anak saya menggunakan laptopnya untuk belajar dan juga berinteraksi dengan temannya, dan semakin ke sini saya … Read More
